健康食品 エクオールサプリはいつ飲むのが効果的?効果を高めるには1日2粒を継続的に エクオールサプリは、食品なので医薬品のように飲むタイミングは決まっていません。 基本的な飲み方は、1日に4粒を目安に摂取してください。 1日の摂取目安量は約10mgですので、4粒でこの目安量を摂取できます。 飲む分量と回数 1日の摂取量は1... 2023.10.15 健康食品